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bien être général
 

Préparation du corps, cours de Remise en forme

  • Renforcement musculaire, tonification du corps
  • Abdominaux, Fessiers, Cuisses, Bras ....
  • Cardio
  • Stretching Relaxation
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Cours de Self défense

  • Savoir éviter les agressions.
  • Savoir gérer des conflits.
  • Savoir se défendre, dans le respect des lois, à l’aide de techniques simples, réalistes, efficaces, adaptées à l’âge, au sexe, à la morphologie de chaque personne en tous lieux, en toutes circonstances.
  • Savoir porter secours à autrui sans se mettre en danger soi-même.
 
4 Bonnes raisons
  • Pas de frais d’inscription
  • Gain de temps
  • Choix du jour et de l’heure
  • Séance personnalisée
 

Contact :

 Franck CHARRON
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